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隔夜菜可以吃吗 实验数据告诉你真相

更新时间:2019-07-26    点击次数:2083次    文章来源:河南科技报

说起隔夜菜,我们总能在日常生活中听到不同的声音:“隔夜菜会形成亚硝酸盐,有致癌风险,不能吃!”“隔夜菜会滋生细菌,很容易导致细菌性食物中毒。”“你们也太讲究了,老一辈都是上顿吃了下顿接着吃,还都挺健康,隔夜菜咋就不能吃了?”……

隔夜菜究竟能不能吃、会不会致癌?浙江省宁波市食品检验检测研究院的科学实验告诉你真相。

搞清两个概念

为让大家更好地理解实验内容,在正式介绍实验前,请大家先了解“亚硝酸盐”和“菌落总数”两个概念。

亚硝酸盐

亚硝酸盐广泛存在于自然环境和食品中,在粮食、蔬菜、肉类和鱼类等食物中都含有一定量的亚硝酸盐。亚硝酸盐也可以在食品加工过程中产生,它是一种污染物,GB2762-2017《食品安全国家标准—食品中污染物限量》中明确规定其在腌渍蔬菜中的最高限量为每公斤20毫克。同时,亚硝酸盐(亚硝酸钠、亚硝酸钾)为食品加工中广泛使用的护色剂和防腐剂,根据GB2760-2014规定,其允许在相关肉制品加工过程中限量使用,最大残留量为每公斤30~70毫克。

亚硝酸盐的毒性在于它进入人体后会把血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,使血液失去携带氧的能力,从而出现缺氧症状,严重的可能危及生命。

亚硝酸盐本身不会致癌,只有一次性大剂量地进入人体才会跟人体中的某些蛋白质分解物合成亚硝胺类化合物,这些亚硝胺类化合物才是致癌的。

菌落总数

菌落总数即食品检样经过处理,在一定条件下(如培养基、培养温度和培养时间等)培养后,每克(或每毫升)检样中形成的微生物菌落总数。

菌落总数是用来判定食品被细菌污染的程度及卫生质量的指标,它反映食品在生产和加工过程中是否符合卫生要求,以便对被检样品做出适当的卫生学评价。菌落总数主要作为判定食品被污染程度的标志,在一定程度上反应了食品卫生质量的优劣。

了解了上述两个概念后,我们就可以进入今天的主题了。

看清两组实验

实验目的和方法

验目的 通过两组实验来检测隔夜菜中的亚硝酸盐含量和菌落总数。

实验方法 本次实验选取了市售常见的蔬菜、肉类、蛋类等32种原材料,按照居民饮食和烹饪习惯烹调成30种家常菜,然后模拟隔夜菜的放置时间(0小时、6小时后、12小时后、24小时后)和放置环境(4℃、25℃),对其中的亚硝酸盐含量和菌落总数进行了检测,用大数据告诉大家隔夜菜的亚硝酸盐和菌落总数发生了什么变化。

实验过程及结果

实验一:亚硝酸盐的含量检测

实验方法 依据GB5009.33-2016《食品安全国家标准—食品中亚硝酸盐与硝酸盐的测定》中的分光光度法进行检测。采集刚出锅的菜肴放入一次性保鲜盒保存,每种样品采集5盒,分别放置于4℃环境(模拟家用冰箱)及25℃环境(模拟常温环境)中,并于0小时、6小时后、12小时后、24小时后检测亚硝酸盐含量。实验结果如下表:

实验结果 从以上实验结果可以看出,在4℃条件下冷藏储存24小时内的隔夜菜中亚硝酸盐含量基本不变,不存在亚硝酸盐超标、有毒的风险。但在25℃环境下保存的隔夜菜,12小时后含有叶菜类的菜肴亚硝酸盐含量明显上升,有的甚至超过了GB2762-2017中规定的腌渍蔬菜每公斤20毫克的限量指标;放置24小时后的菜肴中,肉制品的亚硝酸盐含量变化不大,但含蔬菜的菜肴中亚硝酸盐含量都明显增高,特别是烹饪过的叶菜类菜肴,其亚硝酸盐含量超过每公斤100毫克,存在亚硝酸盐超标的食品安全风险。所以,如果要吃隔夜菜,请大家一定要谨记“冷藏储存”。

另外,为什么常温储存的隔夜菜亚硝酸盐增加的量比低温储存的要大得多?这可能是常温下储存的菜肴中不断滋生细菌,在细菌的分解作用下蔬菜中含有的硝酸盐被还原成亚硝酸盐的缘故。

实验二:菌落总数检测

实验方法 依据《GB4789.2-2016食品安全国家标准—食品微生物学检验菌落总数测定》,先对样品进行初始污染情况检测,再将不同种类的菜肴在4℃和25℃条件下储存,在6小时、12小时和24小时后根据实验方法要求进行菌落总数测定。菌落总数计数单位为CFU/g(ml),即每克(毫升)中菌落形成单位(个数)。

实验结果如下表:

实验结果 从以上实验结果可以看出:凉拌菜因未经过热加工处理,本身菌落总数较高,相对于烧熟煮透的其他菜品更容易导致微生物增殖。4℃环境下保存的隔夜菜微生物增殖较少,25℃环境下保存的隔夜菜存放6小时后微生物大量增殖。

实验明白告诉你五点

回顾整个实验,450个检测数据给出你30种家常菜在不同储存温度(4℃和25℃)于4个时间点(存放0小时、6小时后、12小时后、24小时后)的亚硝酸盐含量与菌落总数变化情况,通过这些可以明白告诉你五点:

一、隔夜菜的安全性跟储存条件和储存时间有关。相对于常温储存,低温储存的隔夜菜亚硝酸盐含量和菌落总数增加量非常小,因此建议将隔夜菜低温储存。

二、相对于其他类别的隔夜菜,常温储存的叶菜类亚硝酸盐含量在12小时后增加较快,因此建议叶菜类现做现吃。

三、鉴于凉拌菜受卫生条件影响比较大,因此要注意原料的选择。在其加工过程要注意餐具和器皿的卫生状况,尽量现做现吃。

四、建议隔夜菜分开低温储存,避免交叉污染。

五、考虑到隔夜菜的营养价值和口感可能会受影响,应尽量少吃。

(宁波晚)